2025年2月9日，《人物》杂志把全红婵放在封面，照片里她笑得挺轻松，眼睛弯成月牙形状，杂志没写她拿过几次金牌，也没提破掉多少纪录，只说她在追求快乐，也在制造快乐，这话让人有点意外，但翻看她过去一年的经历，又觉得说得通。

　　2025年9月，她被保送到暨南大学，入学照片一发布，网上立刻议论纷纷，大家关注她体型的变化，却没人提到跳水运动员在青春期身体发育是正常现象，体重增加会让空中翻转变得更困难，也影响入水角度，教练陈若琳后来打了个比方，说这就像穿了一双不合脚的鞋，不能只换鞋，还得调整整个走路方式。

　　那时候她已经练得很吃力，2024年11月接受采访时她轻声说，自己很多次想过放弃，语气平静，没有哭腔，也没找借口，这话听起来轻，其实分量挺重，一个刚满十八岁的运动员，每天在十米跳台上反复练习，身体渐渐不听使唤，心里还要承受无数双眼睛盯着，能说出“想过放弃”已经算很克制了。

　　她开始用自嘲来应付问题，在一段训练视频里对着镜头笑，说落网那么实是因为自己太重了，还问樊振东怎么不带她去吃叉烧肉，现在不能吃了，以前比赛输了就扑进师哥怀里哭，现在拿银牌只说自己真棒，外人看她长大了，其实更像是学会不把软肋露出来。

　　暨南大学在2026年1月办了表彰大会，她上台领奖，校方只用“表现优异”四个字来写，没有炒作“逆袭”，也没有回应那些说她胖的评论，但保送、表彰、年度人物这三件事连着发生，本身就表达了一种态度，教育部在2024年刚出台新规，保障优秀运动员升学，她成了第一个被大众目光检验的案例，结果没翻车，反而稳住了。

　　陈若琳平时很少开口说话，但《人物》拍到她在看训练时，嘴角带着笑意，眼神却有些黯淡，这种表情比任何安慰都更有力量，央视网年底报道提到，国家队给跳水队安排了“成长过渡期”的心理支持，她是第一批接受这项帮助的人，这不是事后补救，而是提前铺路。

　　她现在发微博，很少说求夸的话，更多是分享今天开心或者我努力了的心情，不再解释为什么跳得不如从前，也不为吃不了叉烧肉而道歉，她没有躺平，只是把必须赢的任务换成了我愿意继续的态度，高敏早年说过，跳水最难过的不是技术关，而是心理关，全红婵没靠外界推一把，也没等谁来拉她，她自己松开了手里的绳子，允许自己可以慢一点、重一点、不完美一点。

　　有人感觉她变了，其实她只是不再着急证明自己了，以前跳得不好会责怪自己，现在跳完舞先问问今天开不开心，这个问题听起来简单，对一个在大家注视下长大的孩子来说，却最难回答，她能这样问出来，说明已经走过最窄的那段路了。返回搜狐，查看更多